Jedzenie CZEKOLADY sposobem na zachowanie młodości

Top wideo

Czekolada to nie tylko puste kalorie. Regularnie spożywana pomaga chronić organizm przed procesami starzenia, hamuje rozwój demencji i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Zawiera magnez usprawniający pracę mięśni oraz pobudzającą czynność serca teobrominę. Szczególne właściwości zdrowotne ma czekolada gorzka, a więc zawierająca ponad 70 proc. kakao.

Zawarty w czekoladzie magnez usprawnia funkcjonowanie mięśni, ułatwia wchłanianie wapnia i zapobiega stresowi. Czekolada jest także źródłem teobrominy pobudzającej czynność serca i rozszerzającej naczynia krwionośne, a także flawonoidów  związków chroniących komórki przed wolnymi rodnikami oraz zmniejszających zachorowalność na nowotwory i choroby układu krążenia. W czekoladzie znajduje się także kofeina, działająca pobudzająco i stymulująco na układ nerwowy, oraz fenyloetyloamina   substancja, która pobudza produkcję serotoniny i endorfin, odpowiedzialnych za dobry nastrój. Z badań australijskich naukowców wynika ponadto, że gorzka czekolada o 40 proc. obniża ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Należy jednak pamiętać, że zdrowotne walory ma tylko gorzka i mleczna czekolada.

Źródło: Newseria Lifestyle
Źródło zdjęć: Shutterstock


Dodaj komentarz

Komentarze (52)

jxxh312i48 22.11.2016 02:30 Zgłoś
<a href="http://dnj9b17yzm2.com">xz60bzopmu</a> <a href="http://wtr207fxynibybkof5eo.com">q2k1yssudg</a> <a href="http://bl0kgg3owgf5ty98nw.com">83vb76qrj6</a> [url=http://d2vbdk5rgm9.com]ficmcnp3uu[/url] [url=http://zelkxjn005af716.com]o6uembxens[/url] [url=http://igp5p49eurrth6.com]9b61kqmozl[/url] http://wm3ioqc3y.com http://4z8qtv1nm6.com http://qtw7sut35q2.com
Odpowiedz
0
ee 16.04.2015 20:37 Zgłoś
http://ojedzeniuinaczej.blog.pl/
Odpowiedz
-10
diet 16.04.2015 18:26 Zgłoś
Nie chodzi o czekoladę ! Chodzi o magnez ! On jest głównie w owocach !!!
Odpowiedz
-1
anty 16.04.2015 17:55 Zgłoś
Następny wynalazek ekspertów od żywienia. Ile kilogramów albo ton trzeba tego zjeść??
Odpowiedz
0
Gość 16.04.2015 16:58 Zgłoś
http://kimvita.pl/k/czekolady.html
Odpowiedz
-10
MINKA 16.04.2015 16:54 Zgłoś
MMmmmm uwielbiam czekoladę :)
Odpowiedz
1
Gość 16.04.2015 16:45 Zgłoś
lindt jest slaby. ich gorzkie czekolady smakuja okropnie. lepiej kupic amadei lub valrhona a zjesc mnie j co jakis czas. to jest smak prawdziwej czekolady
Odpowiedz
0
Gość 16.04.2015 16:40 Zgłoś
hwfd
Odpowiedz
0
Raf 16.04.2015 16:19 Zgłoś
no dobrze,gorzka czekolada,tylko dlaczego Pan z Wedla o niej mówi skoro ich czekolada gorzka 60/70% zawartości kakaa nie jest wcale gorzka tylko słodka... chyba jedyną czekoladę gorzką o zawartości 70% kakaa produkuje Wawel
Odpowiedz
-1
jjjeeeerrryyy 16.04.2015 15:31 Zgłoś
A CO Z TWOJĄ ZNAJOMOŚCIĄ. NA PEWNO ZA SZYBKO PISAŁEŚ I ŹLE SIĘ "POICZYJESZ"
Odpowiedz
-1
roy 16.04.2015 13:04 Zgłoś
popraw swoja znajomosć gramatyki a poiczyjesz sie jeszcze lepiej (zdrowie jest rodzaju nijakiego, a zatem należy dbać o nie, a nie o niego)
Odpowiedz
-1
zamordor 16.04.2015 11:42 Zgłoś
hehehe, przed chwilą wystawiłem dokładnie taki sam komentarz ;)
Odpowiedz
-1
zamordor 16.04.2015 11:41 Zgłoś
myślałem że to hasz
Odpowiedz
0
Madzia 16.04.2015 10:32 Zgłoś
A na górze portalu chwalą karob i to rozumiem. Czekolady raczej unikać chyba że jak już to prawdziwej a nie tej za kilka złotych. Dużo ciekawych porad jest na stronie od sławnej dietetyczki gwiazd Gillian McKeith
Odpowiedz
4
saxor 16.04.2015 10:28 Zgłoś
myslalem ze to hasz
Odpowiedz
1
Gość 15.04.2015 09:52 Zgłoś
Mnie mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, zaczynam też od zdrowego śniadania co jest najważniejsze w tym wszystkim (idealnafigura24.pl).Zdrowie jest tylko jedno, warto o niego zadbać!
Odpowiedz
-6

Pokaż następne komentarze