Ma nawet 4 razy mniej kalorii niż TRADYCYJNY PĄCZEK. Domowy przepis na dietetyczny przysmak

Top wideo

Tradycyjny pączek dostarcza średnio od 250 do 400 kalorii. Można jednak sprawić, by tradycyjny przysmak stał się dietetyczny i mniej kaloryczny. Ten pączek to zaledwie 100 kalorii! Zobacz, jak go zrobić.

Składniki:

Niepełna szklanka mąki tortowej 160g

Niepełna szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej 140g

25g drożdży

Pół szklanki ciepłego mleka

Łyżeczka cukru

Budyń ugotowany w o połowę mniejszej ilości mleka, słodzony stewią

Dżem niskosłodzony

Aromat waniliowy

Łyżeczka stewii

Źródło zdjęć: Shutterstock

Dodaj komentarz

Komentarze (33)

Mirabellka572 14.06.2017 12:47 Zgłoś
Drogie panie odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak potrzebujecie cos na motywacje, poszukajcie sobie w gogle: odchudzanie przed i po by sasetka
Odpowiedz
0
Princess 29.02.2016 20:37 Zgłoś
Clear, intvmrafioe, simple. Could I send you some e-hugs?
Odpowiedz
0
KassiaV 07.11.2015 15:37 Zgłoś
Od jutra zaczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Nie bedzie latwo ale trzeba sie wziac za siebie. Szukalam duzo w internecie i mam juz dobry plan na odchudzanie, wpiszcie sobie w google - xxally radzi jak szybko schudnac - i powiedzcie co o tym myslicie.
Odpowiedz
-10
Niezależny 02.03.2015 12:28 Zgłoś
Jak będziesz chorować na cukrzycę to nie będziesz używać ksylolitu tylko stewię ponieważ nie zawiera ona w ogóle cukru.
Odpowiedz
0
...holik 27.02.2015 12:12 Zgłoś
To i alkohol pity z umiarem, nie szkodzi nawet w wielkich ilościach!
Odpowiedz
2
Łycho 27.02.2015 12:10 Zgłoś
A stewię w tabletkach widziała?!
Odpowiedz
1
Łycho 27.02.2015 12:06 Zgłoś
To nie małż, to suszona żaba.
Odpowiedz
2
Jan 14.02.2015 18:32 Zgłoś
A ja robię pączki z mąki, wody i drożdży. Smakują jak racuchy (albo spód od pizzy, jeśli nie posłodzone). Pycha
Odpowiedz
1
Jan 14.02.2015 18:30 Zgłoś
Po co żreć jakąś stewię zamiast cukru. Co to w ogóle jest stewia? Jakiś małż?
Odpowiedz
-2
monia 12.02.2015 12:56 Zgłoś
nie zbyt apetyczne i nie wiem czy takie dietetyczne...
Odpowiedz
-1
Gość 12.02.2015 10:29 Zgłoś
Nie jest tak, że masz nadwagę bo jesz za dużo? Masz nadwagę bo jesz za mało? To prawda! Jesz za mało substancji odżywczych potrzebnych dla organizmu. Teraz masz szansę uzyskać idealną figurę i cieszyć się nią tak długo jak zachcesz. Zyskasz piękną sylwetkę,doskonałą kondycję, świetne samopoczucie, odporność na wiele chorób. Osiągniesz to stosując świetny program, który jest dla każdego (idealnafigura24.pl).
Odpowiedz
-10
Maty 12.02.2015 10:12 Zgłoś
Warto zachowac rownowage kwasowow-zasadowa podczas jedzenia pączków Poczytajcie sobie: Facebook/Naturalne Pani Domu
Odpowiedz
-10
Gość 11.02.2015 23:55 Zgłoś
zawsze jest jeszcze naturalny miód np. akacjowy albo gryczany dla diabetyków
Odpowiedz
-3
Gość 11.02.2015 23:30 Zgłoś
a co ma do tego wiara?? tradycja człeku o wiele starsza niż twa religie:P
Odpowiedz
1
Gość 11.02.2015 17:57 Zgłoś
Nie czaję za co te łapki w dół, przecież ktoś tu napisał prawdę. Ciężko zrobić lukier z liści :o
Odpowiedz
4
Gość 11.02.2015 16:37 Zgłoś
Stewia????i będą jak by je muchy posrały, stewią można posłodzić kakao i budyń czekoladowy do niczego więcej się nie nadaje. O niebo lepszy od stewii jest ksylitol pozyskiwany z brzozy, ma o połowę mniej kalorii i mogą go spożywać diabetycy ponieważ nie potrzebuje insuliny do jego strawienia. Mimo wszystko odrobinę normalnego cukru trzeba dodać, bo inaczej nie wyrosną. Używałam Stewii zanim poznałam ksylitol, ale stewia moze i zdrowa lecz lukru nie zastąpi, z ksylitolem robię dżemy i piekę ciasta ( do drożdżowych drożdże rozczyniam zwykłym cukrem resztę daje ksylitolu). Można go zmielić w młynku i zastosować jako puder. Smacznego....
Odpowiedz
-5

Pokaż następne komentarze