Banalna recepta na zachowanie MŁODOŚCI. Kolory na talerzu

Top wideo

Antyoksydanty są sprzymierzeńcami kobiet. Chronią przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników i sprawiają, że skóra jest świeża i zdrowa. By zachować młodość na dłużej, warto jeść warzywa i owoce o intensywnych kolorach, między innymi pomarańczowe, czerwone czy zielone.

Bardzo popularnym antyoksydantem jest witamina C, obecna prawie we wszystkich cytrusach i wielu innych owocach, ale też w ziemniakach. Antyoksydant to także witamina E, zawarta w tłuszczach roślinnych oraz awokado – mówi specjalista w dziedzinie dietetyki Filip Kowalczyk.

Niestety, jeśli nie będziemy dbać o zdrowie, samym jedzeniem się nie odmłodzimy. Wolnych rodników przybywa, gdy palimy papierosy czy pijemy alkohol. Zbyt intensywne uprawianie sportu również sprzyja powstawaniu tych cząsteczek, dlatego należy zachowywać umiar.

Źródło:InfoWire,pl

Żródło zdjęć: Shutterstock

 


 

Dodaj komentarz

Komentarze (10)

ocgydl2ajy 22.11.2016 02:30 Zgłoś
<a href="http://xgovejvowglbaikdoknm.com">chhjqg03g2</a> <a href="http://hqburt54dxcgeq0kx0.com">j9coflbu03</a> <a href="http://pi4ccn9zcm0ezt23.com">7fbtc587e2</a> [url=http://sowybzl4hovm61x32.com]bq50mo3kw6[/url] [url=http://3eh9nkmjv02z.com]33p44vuwu4[/url] [url=http://8llskn2xxfujkft91e.com]r90ow8cvpl[/url] http://g8sxkzwt6m569aqgi.com http://xv9tmsckp2vn5c.com http://5pc9guqqzl.com
Odpowiedz
0
Valentino Shoes Mult 01.07.2015 01:11 Zgłoś
Very satisfied with the shoes, good quality, wear very comfortable, the price is preferential, value buying. Shoes of good quality, comfortable to wear, the version is also good, completely different being of good quality shoes, wearing a very comfortable, fashionable, very temperament, satisfaction praise. [url=http://www.karting.dk/umbraco/translationl.asp?valentino/Valentino_Shoes_Multicolor_4.0]Valentino Shoes Multicolor 4.0[/url]
Odpowiedz
0
ewa 07.04.2015 13:47 Zgłoś
to jest ukryta reklama, pojawia się na pudelku, o2 i innych forach, niby " rzetelny" ranking, przyślijcie na próbę, mam nadwagę i opiszę jak działa i czy w ogóle działa
Odpowiedz
2
Gość 04.04.2015 21:56 Zgłoś
Po co?adablokada.
Odpowiedz
0
Gość 01.04.2015 21:28 Zgłoś
Dramatycznie ograniczyć słodycze, zwiększyć ilość ruchu i będzie OK. Żadne tabletki, koktajle i diety-cud (100kilo w tydzień!!) nie pomogą.
Odpowiedz
2
ewela 01.04.2015 18:44 Zgłoś
Żeby zachowac młodość wystarczą Kiełki na Widełki, ruch, picie dużej ilości wody i dobre samopoczucie:)
Odpowiedz
-1
Gość 31.03.2015 11:06 Zgłoś
Odżywiam się zdrowo, jem owoce i warzywa, spożywam posiłki regularnie, nie stresuję się za bardzo. To i wiele innych wpływa, że dobrze wyglądam jak na swój wiek. Nie mam nadwagi, co w tych czasach coraz więcej z nas zmaga się z tym problemem. Ale nie ja. Polecam świetną metodę(idealnafigura24.pl), dzięki której teraz wyglądam lepiej, młodziej a co najważniejsze świetnie się czuję.
Odpowiedz
-3
Ewa 31.03.2015 09:47 Zgłoś
a czy widzieliście już najnowsze wyniki głosowania internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie? wyniki dostępne na stronie rtno.pl
Odpowiedz
-3
Gość 31.03.2015 08:19 Zgłoś
O kurde, żeby zachować młodość trzeba oglądać reklamy - gratuluję.
Odpowiedz
10
Gość 31.03.2015 08:18 Zgłoś
Sporo cenny informacji na ten temat można znaleźć na stronie zdrowosfera.pl
Odpowiedz
-2