66
CHIPSY przyczyną otyłości i miażdżycy. Po kształcie poznasz, które są najgorsze

W 100 g chipsów może być nawet 1/3 tłuszczu. To więcej niż w pączkach. Więcej

52
Jedzenie CZEKOLADY sposobem na zachowanie młodości

Szczególne właściwości zdrowotne ma czekolada zawierająca ponad 70 proc. kakao. Więcej

4
Coś dla fanów PIKANTNYCH dodatków. Szybki sos do przekąsek i mięsa

Potrzebujesz jedynie papryczek chilli, czosnku, odrobiny imbiru, octu ryżowego, cukru i soli. Więcej

12
Zioła spoza Polski szczególnie niebezpieczne. Sprawdź, czego używasz w kuchni

Jak wybrać zioła oraz w jakich warunkach je przechowywać? Więcej

28
BLW - kontrowersyjna metoda karmienia dzieci

Kiedy jedzenie staje się pretekstem do zabawy i nauki... Więcej

57
Prosta HISZPAŃSKA PRZEKĄSKA z kilku ziemniaków, jajek i sera!

Tortilla de patatas, nazywana również tortilla española to tradycyjna hiszpańska potrawa. Więcej

31
Porcje posiłków ODMIERZAJ WŁASNĄ PIĘŚCIĄ. To najlepsze dla żołądka

Okazuje się, że nasza dłoń jest do tego najdokładniejszą miarą. Więcej

36
Jedzenie SZYBKO PSUJE SIĘ w lodówce? Zmień sposób przechowywania

O tym jak przechowywać jajka, ser, mięso, wędliny i konserwy opowiedziała specjalistka od żywienia, Agnieszka Piskała. Więcej

91
Jeden z najmniej zdrowych świątecznych przysmaków. Co kryje się w BIAŁEJ KIEŁBASIE?

Najzdrowsza będzie kiełbasa gotowana. Więcej

18
Czym zastąpić cukier, by NIE PRZYTYĆ po świętach?

Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie składników odżywczych. Więcej

5
DOMOWY MAJONEZ o obniżonej kaloryczności. Aż w dwóch wersjach!

Z tego przepisu korzystały nasze babcie. Więcej

29
Jakie PIECZYWO jest najzdrowsze? Zobacz, jak to sprawdzić

Twardy, pełnoziarnisty o niejdnolitej konsystencji - tak powinien wyglądać prawdziwy i najzdrowszy chleb razowy. Więcej

123
Nie tylko kolor ma znaczenie. Jakich BANANÓW nie powinniśmy kupować?

Banany można jeść w każdym stadium dojrzewania. Najsmaczniejsze są jednak żółte. Więcej

Savoir-vivre przy wielkanocnym stole. Dlaczego MAŁŻEŃSTWA NIE POWINNY siedzieć razem?

Piotr Kłyk ze Szkoły Dobrych Manier zdradził, w czym tkwi sekret. Więcej

45
Sekrety DOMOWEGO ROSOŁU. Tylko dzięki nim uzyskasz najlepszy smak

Zrobienie tej zupy nie jest pracochłonne, jednak aby jej smak był pełny, należy pamiętać o kilku podstaowych zasadach. Więcej

12
„Light” nie znaczy zdrowy. Mniej cukru czy tłuszczu to więcej chemii

Produkt niskotłuszczowy ma poniżej 3 g tłuszczu, a niskocukrowy - poniżej 5 g cukru w 100 gramach. Więcej

38
Krwisty czy dobrze wysmażony? Jak przygotować idealny STEK

Wołowe mięso jest cennym źródlem minerałów. Więcej

55
Pyszne BUŁECZKI z dodatkiem naturalnej witaminy C

Świetnie smakują i podnoszą odporność. Więcej

6
Dieta zgodna z GRUPĄ KRWI. Czy warto ją stosować?

Zdrowa dieta polega na jedzeniu wszystkich grup produktów Więcej

466
Zawierają te same substancje, co kostki toaletowe. Wszystko o NAPOJACH GAZOWANYCH

Benzoesan sodu w połączeniu z witaminą C może przekształcić się w substancję rakotwórczą. Więcej