ILE GODZIN spać i czy "liczenie owiec" pomaga?

Top wideo

Chrapanie to nieszkodliwa przypadłość, a 6 godzin snu na dobę wystarczy, aby wypocząć? Nie powinno się spać przy włączonym świetle, a najbardziej skutecznym sposobem na zasypianie jest „liczenie owiec”?

Oto kilka najpopularniejszych faktów i mitów na temat spania, o których warto wiedzieć.

Źródło zdjęć: Shutterstock

 

Dodaj komentarz

Komentarze (20)

Gość 14.08.2014 19:52 Zgłoś
I specjalnie wyaczylem addblokera po te oczywiste oczywistosci ... kafeteria ...
Odpowiedz
0
2rf23 14.08.2014 09:52 Zgłoś
Owiec może nie, ale baranów na pewno.
Odpowiedz
1
Gość 12.08.2014 19:49 Zgłoś
to wg nich powinna przespać życie... co za bzdury :/
Odpowiedz
0
Polak Katolik 11.08.2014 06:48 Zgłoś
ja się przytulam do pupci mojej dziewczyny i śpię po 12 godzin
Odpowiedz
2
babcia 11.08.2014 06:46 Zgłoś
Dorosły człowiek powinien spać 6 godzin ,dziecko 7 godzin a idiota śpi 8.......Uważaj ,bo możesz trafić do tej trzeciej grupy....
Odpowiedz
-3
Gość 11.08.2014 04:13 Zgłoś
a ile masz lat ?
Odpowiedz
-1
Gość 11.08.2014 00:16 Zgłoś
Papieżowi JPII w życiu toarzyszyla 13-tka.Czy to prawda
Odpowiedz
-5
Gość 10.08.2014 23:11 Zgłoś
A mi sie czesto chce spac tylko ta moja żona non stop numerek i numerek. Raz nachlałem sie tak do zgonu całkowitego ze nie szło mnie dobudzic. Pózniej wstaje na kacu a ta ciągnie i ciągnie mojego małego. To ja sie pytam jak długo tak bawisz sie moim flakiem a ona ze od 3 godzin -_-
Odpowiedz
-5
Gość 10.08.2014 22:27 Zgłoś
Gdy nie mogę zasnąć powierzam się Jezusowi i zasypiam jak niemowlę.
Odpowiedz
5
cncng 10.08.2014 22:24 Zgłoś
hncncncncn
Odpowiedz
-1
Gość 10.08.2014 20:53 Zgłoś
jaa nie cierpie na bezsenność w podrozy spie w samochodzie jadac z boku przysypiam,w subweyu także przydrzemne nie wspomnę ze na stojąco po 7 godzinach przydrzemne gdzies w pracy,cisnienie mam książkowe zadnych problemów z cukrzycami,miazdzycami ,chorobami serca,i innymi chorobami,a także spacer dotleniający prawie codzienny nie zniszczy mojego snu spie i koniec jak zarznieta oby tylko polozyc się tak mogę z 5 razy zasnac i jeszcze w nocy spie jak suseł,tylko czasem bardzo rzadko zdarza mnie się niespac
Odpowiedz
0
Gość 10.08.2014 20:53 Zgłoś
jaa nie cierpie na bezsenność w podrozy spie w samochodzie jadac z boku przysypiam,w subweyu także przydrzemne nie wspomnę ze na stojąco po 7 godzinach przydrzemne gdzies w pracy,cisnienie mam książkowe zadnych problemów z cukrzycami,miazdzycami ,chorobami serca,i innymi chorobami,a także spacer dotleniający prawie codzienny nie zniszczy mojego snu spie i koniec jak zarznieta oby tylko polozyc się tak mogę z 5 razy zasnac i jeszcze w nocy spie jak suseł,tylko czasem bardzo rzadko zdarza mnie się niespac
Odpowiedz
-1
Gość 10.08.2014 20:53 Zgłoś
jaa nie cierpie na bezsenność w podrozy spie w samochodzie jadac z boku przysypiam,w subweyu także przydrzemne nie wspomnę ze na stojąco po 7 godzinach przydrzemne gdzies w pracy,cisnienie mam książkowe zadnych problemów z cukrzycami,miazdzycami ,chorobami serca,i innymi chorobami,a także spacer dotleniający prawie codzienny nie zniszczy mojego snu spie i koniec jak zarznieta oby tylko polozyc się tak mogę z 5 razy zasnac i jeszcze w nocy spie jak suseł,tylko czasem bardzo rzadko zdarza mnie się niespac
Odpowiedz
0
... 10.08.2014 14:41 Zgłoś
Czlowiek potrzebuje tyle co kot 16 godzin snu na dobe
Odpowiedz
3
marek 10.08.2014 14:06 Zgłoś
ja spie 10 gdzin a mam 47 lat moglbym spac wiecej ale trzeba isc do pracy . niestety bijatyki wychodzą, teraz glowa boli czesto i oczy
Odpowiedz
1
Gość 10.08.2014 14:01 Zgłoś
Ja od dłuższego czasu miałam z tym poważny problem. Nie mogłam zasnąć a jak wstawałam to od razu byłam zmęczona. Okazało się, że dużo zależy od odżywiania. Znajoma poleciła mi odpowiednie, zdrowe i naturalnie:) smaczne posiłki ( zdrowesniadanie.info/gberes ; idealnafigura.com/gberes ) dzięki których teraz wyglądam lepiej świetnie się teraz czuje a co najważniejsze nie mam już problemu ze snem. Polecam
Odpowiedz
-1

Pokaż następne komentarze